Yoga Fights Flab: A 30-day Program to Tone, Tim, & Flatten Your Trouble Spots

The fat-busting in this enlightening and engaging book will transform your body in only 3p days through a fabulous combination of walking and Yoga. With full-color photos and step-by-step instructions, Glenda Twinning shows you how efficiently both yoga and walking burn fat and build muscle. Your abs, butt, legs, arms, and back will respond to the easy yet intense calorie-burning, muscle-length…

Yoga Yuk, Biar Fit: Fit pikiran, tubuh, dan jiwa

Edisi

-

ISBN/ISSN

978-979-99690-3-3

Deskripsi Fisik

ix+134 hlm.; il.

Judul Seri

-

No. Panggil

613.709 6 WID y

Yoga untuk Kesehatan: Latihan Yoga Amanda Marga untuk Pria dan Wanita

Pengetahuan kuno YOGA menguraikan kebenaran bahwa dalam keselarasan tubuh dan pikiran terletak rahasia kesehatan. Dengan melakukan latihan senam ASANAS ini, maka para siswa Yoga secara bertahap akan bisa melakukan gerakan yang sulit sekalipun, sehingga keseimbangan tubuh dan pikiran dapat dicapai. Sistim pencegahan dan penyembuhan yang kuno ini telah teruji memberikan hasil yang luar bias…